ミニマルな日常生活

栄養気にしい・レス・ミニマル

「このパンはマーガリンが入っているのか。バターと違って、あまりカラダによくないんだよな〜」 「パセリ残しちゃうの?もったいないよ。パセリは栄養豊富だよ。」 いずれも、真実を述べているのですが、 ただただ、ウザいです。 食に対して「栄養補給」の…

ビュッフェ・レス・ミニマル

現代の日本は、「大量生産、大量消費、大量廃棄」によって支えられてきました。 大量生産とは、「スクランブルエッグの海」のことです。 大量消費とは、「普段はやらない、チャーハンに麻婆豆腐をかけてエビフライとソースたこ焼きを乗せる」ことです。 そし…

夜更かし・レス・レス・ミニマル

※タイトルは、誤植ではありません。 あなたは、最近夜更かししましたか?あるいは、今、夜更かし中でしょうか。 夜が更けると頭が冴えて、なんだか眠くなりにくくなることがままあります。 一般的に、「夜更かし」という「行為」は良くないものとして考えら…

無料Wi-Fiスポット・レス・ミニマル

あなたは、データ通信量をどのように「生み出して」いるでしょうか。 自力で、つまり携帯会社に料金を支払って生み出している場合もあれば、頑張ってWi-Fiが無料で使用できる場所を探しているという人もいるでしょう。 しかし、ある日、躍起になって無料Wi-F…

秘伝•レス•ミニマル

創業は明治何年、初代より絶やすことなく受け継いだ秘伝の醤油ダレ。 なぜかわかりませんが、私たちはこのような文言にすこぶる弱いです。 チェーン店であっても、そこに秘伝のタレがあること信じて疑いません。 秘伝とは、「ほかの店では味わえない」という…

直感ねじ伏せ・レス・ミニマル

子どもは、バスに乗りたかったのに電車に乗せられた時、ギャン泣きします。 目的地が同じ「東京駅」だったとしても、バスから見る景色の方がお気に入りだったのです。 しかし、私たちはいつしかその感覚を忘れていきます。 景色や、乗り物特有の匂いとかより…

エスカレーター・レス・ミニマル

あなたは、上の階に行く際に、どのような手段を使いますか? 階段を使うか、エスカレーターを使うか、それともエレベーターか。 私たちの習慣は実に恐ろしく、本当は階段を使えば脂肪燃焼効果や下半身引き締まりが期待されるのにもかかわらず、何のカロリー…

エナジードリンク・レス・ミニマル

あなたは、1日に何本エナジードリンクを飲みますか? 周りの人が飲んでいると、「異質な香り」がしてくるので、たとえそこに缶がなかったとしても、「さっき飲んだな」とわかります。 実はこの問題、結構根が深いです。 なにかアクシデントが生じた際、私た…

サラダ・レス・ミニマル

ハンバーガーやラーメンを、フードファイターのように食べ続ける生活は、100%、不健康な生活だといえます。 これは、「ハンバーガー」「ラーメン」だからではなく、栄養が偏っているからです。 そう考えると、よく「昼食はサラダだけ」という人がいますが、…

菓子パンレス•レス•ミニマル

あなたは普段、朝食を食べていますか? おそらく、食べないか、コーヒー1杯で済ませるような場合が多いかと思います。 そのような中、最も手軽にエネルギー補給できるものが2つあります。 バナナと、菓子パンです。 朝バナナダイエットが一時期流行ったのも…

腕時計・レス・ミニマル

Apple Watchは、自分の方に向ける時だけ、つまり「時計を見る時だけ」、画面がつきます。 相手の方に向いている時には、画面はつきません。 スマートに時計を見るという感じが演出できますね。 ところで、時計自体について考えてみると、私たちはなぜ時間を…

無理矢理趣味創造・レス・ミニマル

あなたは、こういう経験はありませんか? (例1) 猫がひなたぼっこしていたり、鳥がただただ佇(たたず)んでいたりするところを目にすると、なんだかホッとする。 (例2) 大衆居酒屋や、駅のガード下などで、昼間から酒を酌み交わし、タバコの煙をくゆら…

他人情報・レス・ミニマル

情報化社会を一言で表すと、「目に見えないものの集合」です。 そして、現代社会に生きる私たちは、「目に見えない情報」というものに段々と慣れてきました。 私たちがスマホやPCで打ち込む情報は、何の根拠もなくインターネット上にアップされ、誰もが見る…

グルテンフリー・レス・ミニマル

小麦粉製品を食べてはいけない・・・。 菓子パンなんて言語道断・・・。 殺人的な情報が、インターネット上にゴロゴロと転がっている昨今。 私たちはいま、情報の海の中に、スマホというか「どろ船」に乗って旅をしているようなものです。 電車を待つ人々の9…

即レス・レス・ミニマル

あなたは、どちらですか? (1)メールは、すぐ返信する (2)メールは、すぐには返信しない 僕がミニマルを目指す上で目指すのは、 (3)「メールの返信のスピードという名のメッセージ」でテンションを伝える ということです。 まず、この前提として、常に僕自身…

ゴミ箱・レス・ミニマル

あなたは、生活を送る上で「ゴミ箱」を使っていますか? 紙くずをクシャッとして投げ入れたり、鼻水をブシューっとつけたティッシュを入れたりしていることでしょう。 しかし、私はゴミ箱はいらないと思っています。 市町村に出すゴミ袋だけで十分です。 ま…

信号待ち・レス・レス・ミニマル

※タイトルは誤植ではありません。 あなたは、信号待ちをどのように捉えていますか? (1)信号待ちしてしまっている (2)なんなら点滅の時点で待つことを選択する 前者な完全に、信号に踊らされています。 イライラは信号待ちではなく、「待たされている」とい…

ビュッフェ・レス・ミニマル

朝食バイキングとサラリーマンの飲み会の共通点は何でしょう? それは明らかに、「食べ物が余る」点です。 誰一人として、残り一つの唐揚げに手をつけないのです。 店員がサッと入ってつまみ食いしてもわからないくらい、完食に無頓着な場と化しています。 …

レシートパンパン・レス・ミニマル

レシートを財布に入れる。普段意識せずにそうしている人もいれば、ポイントカードを忘れて次にその証明をするためにあえてそうしている人もいるでしょう。 しかし、皆さんもお気づきだと思いますが、 99.9%、レシートは何の役にも立ちません。 メモを書くた…

「自炊ガンバル」・レス・ミニマル

「自炊をしています」というと、現代社会ではなぜか「エライねぇ」なんて言われます。 「あなたは、自炊していますか?」と言われると、なぜか、ちょっと焦ります。 なぜ、カップラーメンを作っただけで「英語話せます」と言ってはいけないのでしょうか。 理…

イスをガーッ!・レス・ミニマル

あなたは、イスの音に敏感ですか? ファミレスや、安いカフェのイスは、床が木の板で、かつイスの脚も木の場合、引きずるとガーガーいいます。 全体的に店内がわちゃわちゃしている場合は別ですが、作業に集中しにカフェに来ている人にとっては致命的な音で…

慇懃無礼・レス・ミニマル

ビジネス場面では、よく「その言葉を使うと幼稚なので、こちらの言葉を使いましょう」的なことがよく言われます。 一見、「正しい」ことを言っているように見えますが、個人的な見解では必ずしもそうとは言い切れません。 例えば、「忘れました」ではなく「…

キーボード・カチカチ・レス・ミニマル

いま、私の隣の席でノートパソコンをいじっている女性がいます。 マニキュアをしているため、キーボードに指が当たるたびに「カチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカ…

鯖缶とアーモンドだけで生きてみる。

私たちの食生活は、いったい何によって決まるのでしょうか? 料理の腕?食の好き嫌い? おそらくどれも必要条件だとは思いますが、十分条件ではないでしょう。 私が考える十分条件とは、 近くのスーパーの品揃えです。 私は、これ以外にないと思います。 さ…

パスワード・レス・ミニマル

私は、普段使うパソコンにはパスワードを設定していません。 なぜなら、単純に面倒臭いからです。 現代社会では、パスワードを簡単なもの(誕生日や、1111とか1234などの数字の羅列)にするのはキケンだと言われていて、複雑なパスワードをどこか別のファイ…

「ありのままでいい」は大ウソ

一時期「ありのままでいいよ」というメッセージが曲に乗って日本全国に流れました。 しかし、この「ありのまま」を言葉通りに受け取ることはキケンです。 このことを考えるために、そもそもなぜ「ありのまま」という言葉が流行したのかを見ていきましょう。 …

気持ちの悪い言葉・・・

自分にとって何が重要で、何が重要でないかを明確にわかっている人(と、明確にわかっているつもりの私)は、特定の言葉を聞くと背中がぞわっとし、気持ちが悪くなります。 それが、「ステレオタイプ的命令正当化」です。 これは、理不尽かつ急な命令を、ス…

見ていないところを人は見ている

今日、Suicaをチャージしようと思い、列に並んでいました。 あと一人、この人がチャージすれば、次は自分。 いくらかお札を入れ、「チャージ完了」。 しかしその方は、 自分の財布をバッグに入れ、バッグの中を整理し始めたのです。 後ろには何人か並んでい…

男でも日傘という選択

今日も朝から暑いですね。 天気に対して「なんで今日も晴れているんだー!雨振らせろー!」なんて言っても無駄なので、自分が何とかするしかありません。 ところで、どうやってこの夏を過ごすについて、男女で違いがあります。 それが、日焼け対策を積極的に…

300円均一に惹かれる理由

最近、都内を中心に「300円均一ショップ」が増えてきていますが、皆さんは足を運んだことがありますか? 100円ショップより質が良く、かつそんなに高くない(手が出やすい)価格設定なので、女性客が多く訪れているのを目にします。 しかし、なぜ「200円高く…