ミニマルな日常生活

惰性買い物・レス・ミニマル

私たちは、世の中がどんなにネットショッピング社会になっても、実際に見て、手に取って買い物するのが好きです。 特に、ウィンドウショッピングの場合は、まるで自分がそれを着ているかのような気分が味わえて最高です。これは、ネットショッピングで商品を…

新しい「服の買い方」ミニマル

まず、カギカッコの位置をご覧ください。 「新しい服」の買い方、ではなく、新しい「服の買い方」について、ミニマル的に論じていきます。 スティーブ・ジョブズやオバマ大統領は、自身が何を着るのかについてストイックでした。 そのストイックさとは、「い…

温泉は、肩まで浸かるな。

あなたは、温泉がお好きですか? それが簡単にわかる質問は、「普段、シャワーで済ませるか、湯船に浸かるか」でわかります。 あなたは、日常では味わえないレアな経験をするときに、何を重視するでしょうか。 例えば、仕事を頑張った日はモンブランを食べる…

電車が遅れたとき、どうするか。

私たちが電車通勤をしている場合、よく遭遇するのが「遅延」です。 目標達成についてよく言われるのは、「人間は終わりがあるとわかっていれば頑張れる」というものです。 これは、人間活動についてはほぼ当てはまります。 「遅延」とは、長引いたり遅れたり…

二大清潔感を忘れるな

物事の考え方の一つに、「二つの次元に分けて分析してみる」というものがあります。 例えば、内的なものと外的なもの。身体的なものと精神的なもの、という具合です。 ここでは、人間関係をミニマルかつ豊かにするヒント「清潔感」を、内的・外的に分けて考…

都会の喧騒・レス・ミニマル

そろそろ帰省ラッシュがはじまる中、一つだけ、ちょっとした矛盾を感じています。 それは、「リラックス・リフレッシュしに帰省するのに、道中がエグいくらいに疲れる」という事実です。 空間的な話だけではありません。 例えば、新幹線の自由席の列を見ると…

ケチケチ・レス・ミニマル

300円の牛丼に、生卵をのせてみたい。 けれど、卵は1パックで100円で買える店を知っているにも関わらず、ここで生卵を注文すると1個100円だ。 あなたは、ここで、「じゃあ、牛丼を持ち帰りにして、家に帰って冷蔵庫にある卵を割ってかけて食べよう」と思いま…

待ち時間・レス・ミニマル

あなたは、ふとした瞬間にできる「待ち時間」をどのように処理しますか? 例えば、急遽友達が約束の時間に来られなくなってしまったとき。 1時間遅れるようで、プラス電車も遅延しているよう。 その時、あなたは焦りますか? それとも、ポケットから単行本を…

専用。これ大事。

カツ丼を食す時は、スーツだと利き手の可動域が狭いので、Tシャツに着替える。 なんだかよくわかりませんし、文字に表すのは難しいですが、「おちゃらけた絵が描かれている」Tシャツが一番カツ丼に似合っているような気がします。 「専用」とは、その日一日…

コンビニ毛嫌い・レス・ミニマル

ほんの数年前までは、「コンビニの弁当はマズイ」「コンビニで売っている食べ物は栄養がない」なんて言われていました。 しかし、現在のコンビニのほとんどは、スーパーよりも美味しいお弁当や、商店街で売っているより栄養価が高いものを販売しています。 …

カバンを背負わずに歩いてみる

私たちは基本、惰性で生きています。 直通の電車があるのに、わざわざ私鉄を二つ三つ乗り継いだりはしません。 普段使っているカバンが大容量の時、私たちは「持っていくモノを減らす」という感覚を失います。 また、「いやノートPC入れなきゃだし」「A4ファ…

もうやめよう、ウソをつくのは。

僕たちはいつしか、ウソをつく常習犯になった。 万引き犯が再犯するのは、万引きという行為に対してハードルが下がってしまっているから。 ウソも、つくことに慣れていない人はドキドキする。 動悸がして、心拍数が上がって、そしてついたウソがバレる。 「…

点滅青信号ダッシュ・レス・ミニマル

どの街にも、信号が点滅している時に走って渡ろうとする人はいるものです。 この光景を見たことがない人はおそらく誰一人としていないでしょう。 さらに言えば、その信号のタイムキーピングを熟知している人は、一見まだ青の状態でも走ったりします。 ここで…

栄養気にしい・レス・ミニマル

「このパンはマーガリンが入っているのか。バターと違って、あまりカラダによくないんだよな〜」 「パセリ残しちゃうの?もったいないよ。パセリは栄養豊富だよ。」 いずれも、真実を述べているのですが、 ただただ、ウザいです。 食に対して「栄養補給」の…

ビュッフェ・レス・ミニマル

現代の日本は、「大量生産、大量消費、大量廃棄」によって支えられてきました。 大量生産とは、「スクランブルエッグの海」のことです。 大量消費とは、「普段はやらない、チャーハンに麻婆豆腐をかけてエビフライとソースたこ焼きを乗せる」ことです。 そし…

夜更かし・レス・レス・ミニマル

※タイトルは、誤植ではありません。 あなたは、最近夜更かししましたか?あるいは、今、夜更かし中でしょうか。 夜が更けると頭が冴えて、なんだか眠くなりにくくなることがままあります。 一般的に、「夜更かし」という「行為」は良くないものとして考えら…

無料Wi-Fiスポット・レス・ミニマル

あなたは、データ通信量をどのように「生み出して」いるでしょうか。 自力で、つまり携帯会社に料金を支払って生み出している場合もあれば、頑張ってWi-Fiが無料で使用できる場所を探しているという人もいるでしょう。 しかし、ある日、躍起になって無料Wi-F…

秘伝•レス•ミニマル

創業は明治何年、初代より絶やすことなく受け継いだ秘伝の醤油ダレ。 なぜかわかりませんが、私たちはこのような文言にすこぶる弱いです。 チェーン店であっても、そこに秘伝のタレがあること信じて疑いません。 秘伝とは、「ほかの店では味わえない」という…

直感ねじ伏せ・レス・ミニマル

子どもは、バスに乗りたかったのに電車に乗せられた時、ギャン泣きします。 目的地が同じ「東京駅」だったとしても、バスから見る景色の方がお気に入りだったのです。 しかし、私たちはいつしかその感覚を忘れていきます。 景色や、乗り物特有の匂いとかより…

エスカレーター・レス・ミニマル

あなたは、上の階に行く際に、どのような手段を使いますか? 階段を使うか、エスカレーターを使うか、それともエレベーターか。 私たちの習慣は実に恐ろしく、本当は階段を使えば脂肪燃焼効果や下半身引き締まりが期待されるのにもかかわらず、何のカロリー…

エナジードリンク・レス・ミニマル

あなたは、1日に何本エナジードリンクを飲みますか? 周りの人が飲んでいると、「異質な香り」がしてくるので、たとえそこに缶がなかったとしても、「さっき飲んだな」とわかります。 実はこの問題、結構根が深いです。 なにかアクシデントが生じた際、私た…

サラダ・レス・ミニマル

ハンバーガーやラーメンを、フードファイターのように食べ続ける生活は、100%、不健康な生活だといえます。 これは、「ハンバーガー」「ラーメン」だからではなく、栄養が偏っているからです。 そう考えると、よく「昼食はサラダだけ」という人がいますが、…

菓子パンレス•レス•ミニマル

あなたは普段、朝食を食べていますか? おそらく、食べないか、コーヒー1杯で済ませるような場合が多いかと思います。 そのような中、最も手軽にエネルギー補給できるものが2つあります。 バナナと、菓子パンです。 朝バナナダイエットが一時期流行ったのも…

腕時計・レス・ミニマル

Apple Watchは、自分の方に向ける時だけ、つまり「時計を見る時だけ」、画面がつきます。 相手の方に向いている時には、画面はつきません。 スマートに時計を見るという感じが演出できますね。 ところで、時計自体について考えてみると、私たちはなぜ時間を…

無理矢理趣味創造・レス・ミニマル

あなたは、こういう経験はありませんか? (例1) 猫がひなたぼっこしていたり、鳥がただただ佇(たたず)んでいたりするところを目にすると、なんだかホッとする。 (例2) 大衆居酒屋や、駅のガード下などで、昼間から酒を酌み交わし、タバコの煙をくゆら…

他人情報・レス・ミニマル

情報化社会を一言で表すと、「目に見えないものの集合」です。 そして、現代社会に生きる私たちは、「目に見えない情報」というものに段々と慣れてきました。 私たちがスマホやPCで打ち込む情報は、何の根拠もなくインターネット上にアップされ、誰もが見る…

グルテンフリー・レス・ミニマル

小麦粉製品を食べてはいけない・・・。 菓子パンなんて言語道断・・・。 殺人的な情報が、インターネット上にゴロゴロと転がっている昨今。 私たちはいま、情報の海の中に、スマホというか「どろ船」に乗って旅をしているようなものです。 電車を待つ人々の9…

即レス・レス・ミニマル

あなたは、どちらですか? (1)メールは、すぐ返信する (2)メールは、すぐには返信しない 僕がミニマルを目指す上で目指すのは、 (3)「メールの返信のスピードという名のメッセージ」でテンションを伝える ということです。 まず、この前提として、常に僕自身…

ゴミ箱・レス・ミニマル

あなたは、生活を送る上で「ゴミ箱」を使っていますか? 紙くずをクシャッとして投げ入れたり、鼻水をブシューっとつけたティッシュを入れたりしていることでしょう。 しかし、私はゴミ箱はいらないと思っています。 市町村に出すゴミ袋だけで十分です。 ま…

信号待ち・レス・レス・ミニマル

※タイトルは誤植ではありません。 あなたは、信号待ちをどのように捉えていますか? (1)信号待ちしてしまっている (2)なんなら点滅の時点で待つことを選択する 前者な完全に、信号に踊らされています。 イライラは信号待ちではなく、「待たされている」とい…