ミニマルな日常生活

イスをガーッ!・レス・ミニマル

あなたは、イスの音に敏感ですか? ファミレスや、安いカフェのイスは、床が木の板で、かつイスの脚も木の場合、引きずるとガーガーいいます。 全体的に店内がわちゃわちゃしている場合は別ですが、作業に集中しにカフェに来ている人にとっては致命的な音で…

慇懃無礼・レス・ミニマル

ビジネス場面では、よく「その言葉を使うと幼稚なので、こちらの言葉を使いましょう」的なことがよく言われます。 一見、「正しい」ことを言っているように見えますが、個人的な見解では必ずしもそうとは言い切れません。 例えば、「忘れました」ではなく「…

キーボード・カチカチ・レス・ミニマル

いま、私の隣の席でノートパソコンをいじっている女性がいます。 マニキュアをしているため、キーボードに指が当たるたびに「カチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカチカ…

鯖缶とアーモンドだけで生きてみる。

私たちの食生活は、いったい何によって決まるのでしょうか? 料理の腕?食の好き嫌い? おそらくどれも必要条件だとは思いますが、十分条件ではないでしょう。 私が考える十分条件とは、 近くのスーパーの品揃えです。 私は、これ以外にないと思います。 さ…

パスワード・レス・ミニマル

私は、普段使うパソコンにはパスワードを設定していません。 なぜなら、単純に面倒臭いからです。 現代社会では、パスワードを簡単なもの(誕生日や、1111とか1234などの数字の羅列)にするのはキケンだと言われていて、複雑なパスワードをどこか別のファイ…

「ありのままでいい」は大ウソ

一時期「ありのままでいいよ」というメッセージが曲に乗って日本全国に流れました。 しかし、この「ありのまま」を言葉通りに受け取ることはキケンです。 このことを考えるために、そもそもなぜ「ありのまま」という言葉が流行したのかを見ていきましょう。 …

気持ちの悪い言葉・・・

自分にとって何が重要で、何が重要でないかを明確にわかっている人(と、明確にわかっているつもりの私)は、特定の言葉を聞くと背中がぞわっとし、気持ちが悪くなります。 それが、「ステレオタイプ的命令正当化」です。 これは、理不尽かつ急な命令を、ス…

見ていないところを人は見ている

今日、Suicaをチャージしようと思い、列に並んでいました。 あと一人、この人がチャージすれば、次は自分。 いくらかお札を入れ、「チャージ完了」。 しかしその方は、 自分の財布をバッグに入れ、バッグの中を整理し始めたのです。 後ろには何人か並んでい…

男でも日傘という選択

今日も朝から暑いですね。 天気に対して「なんで今日も晴れているんだー!雨振らせろー!」なんて言っても無駄なので、自分が何とかするしかありません。 ところで、どうやってこの夏を過ごすについて、男女で違いがあります。 それが、日焼け対策を積極的に…

300円均一に惹かれる理由

最近、都内を中心に「300円均一ショップ」が増えてきていますが、皆さんは足を運んだことがありますか? 100円ショップより質が良く、かつそんなに高くない(手が出やすい)価格設定なので、女性客が多く訪れているのを目にします。 しかし、なぜ「200円高く…

誰もいなくても手を合わせられる人はかっこいい。

今日、とあるカフェに入り、席に着いた時点で素敵な人に出会いました。 一人で来ている女性のお客さんが、料理を食べた後にサッと手を合わせたのです。 自分に子供がいたら、こう育ってほしい。 と、直感的に思いました。 サラダ取り分け女子が嫌われるのは…

クレヨンを使ってみる

幼稚園・保育園にあって、オフィスにないものはな〜んだ? 「幸せな空気」ですかね。 私たちは、オトナになるにつれ、「しなくなってしまったこと」が増えます。 昔はみな、画用紙にクレヨンで、何の意味もない絵や、誰にも似ていない親の絵を描いていました…

音だけを聴くのなら

あなたは、缶ビールを飲むときに「何に一番楽しみを覚えますか?」 もちろん、味であったり、のどごしであったりと、好みはさまざまでしょう。 しかし、ここではあえて「音」に注目してみます。 「プシュっっぅぅ!!!!!」というさわやかなサウンドが、一…

炭水化物が悪いのではない

私たちはいま、情報の海の中に、スマホというか弱い船に乗って旅をしています。 それは、電車を待つ人々の9割が、猫背になりながら利き手の親指を動かしているのを見れば一目瞭然です。 その情報は、私たちの衣食住にダイレクトに関わってきます。 今回は食…

暇さえあれば、ボーッとしよう

あなたは猫派ですか?犬派ですか? そもそも数億種くらいあろう動物のうち二大政党で聞くことに偏りを感じずにはいられませんが、論点がずれるので先に進みます。 私は猫を見るといつも思うことがあります。 なに考えてんだろう? しかし、こちらの思いとは…

もっとカップ麺を食べよう

これは、「カップ麺をこれ以上食べないようにするためのメッセージ」です。 あなたが普段、「本当は食べたいけれど、我慢して食べないようにしている」ものは何ですか? チョコレート?加工肉?夜中のポテチ? 私たちの一生のうちの食事の機会は回数が限られ…

冷やし中華・レス・ミニマル

今日は暑いですね。 暑いといえば、 「冷やし中華始めました。」 昔ながらの中華料理店にこの紙が貼ってあると、夏の訪れを感じますね。 しかしここであえて、大多数とは異なる行動をしてみましょう。 冷やし中華を食べる人が大多数の中、あなたは冷やし中華…

生姜焼き・レス・ミニマル

女性から「好きな食べ物は?」と聞かれ、「生姜焼きです」と答えると喜ばれます。 カンタンで、低コストで、失敗しないからです。 しかし、あまりにもカンタンすぎて、あまりにもカンタンに舌を喜ばせてくれるので、そこに遊びがないように感じます。 無機質…

ダイエット・レス・ミニマル

あなたには、仕事の合間や、休日の午後など、つい手が伸びてしまうお菓子はありますか? 「本当はやめたいんだけど、ついつい・・・」 と、ダイエット中にもかかわらず間食をやめられない人も少なくないかと思います。 ここで私が思うのは、 なんで、間食は…

読書・レス・ミニマル

突然ですが、私は、・・・ 読書が大好きです(※誤植ではありません)。 しかし、誰かにいきなり「これオススメの本なんだー」と言われて読むことを強制されるのはキライです。 この違いはどこにあるのかを考えると、明らかに「自主性」です。 自分が読みたい…

洗顔・レス・ミニマル

いきなり結論を言ってしまいますが、 あなたはこれ以上、洗顔をしすぎなくても大丈夫です。 そして、その根拠ですが、・・・ ありません。 「ある程度の皮脂が残っていた方がよいから」 「実は人工的な洗顔料は皮膚を傷つける」 すべてもっともらしいですが…

ネットで注文する本質とは?

今回は「ネット通販」について考えていきます。 あなたは、ネット通販を利用していますか? 服や家具、飲料水やお米など、多種多様なものを自宅に運んでくれます。 さらに、車を持たない世帯が増えてきたことによって、「重いものを運んでくれる」ことはかな…

買い物=ストーリー

ミニマルな生活とは、一切頑張らないことです。頑張るのはしんどいし、生活というのは長期的な習慣からなるので、しんどいのを習慣にするのはあまりにも辛いからです。 では、頑張らないためにはどうすればいいのでしょうか?答えは、「なぜ、〇〇したくなる…

0%OFFでモノを買おう

あなたは日頃、割引品をどのくらい買っていますか? 個数というよりも、頻度として。 普通に考えて、スーパーで売っている惣菜などは安いより高い方が良いですし、レンジで温めれば美味しく食べられます。 ところが、問題は別のところにあります。 一生で行…

カーテンから変えてみる

あなたは最近、部屋の模様替えをしましたか? 実は昨日、少し時間があったので家具店でカーテンを購入しました。 グリーンのカーテンです。 私たちが普段「模様替え」をすると言った時、大抵は「床の上」を考えます。 ところが、私たちがくつろいでいる時に…

湿気・レス・ミニマル

だんだんと、蒸し暑い季節に入ってきました。 会社の冷房は、暴力的に熱を冷まします。 基本、一般の社員はいじれないでしょう。 しかし、なんだか作業効率は上がらない。 だとしたらそれは、「湿度のせい」です。 あなたのせいではありません。 湿度が高く…

私が服を買わない理由

[1]財布の中にあるレシートの数 [2]筆箱の中にあるペンの数 [3]無駄に貯めているビニール袋の数 [4]返信していないLINEの数 これらはすべて、 手持ちの服の数と比例しています。 現在私は、麻のグリーンのシャツと、半袖のボーダーシャツの2着だけを夏用とし…

プレゼントは、どんどんあげよう

あなたには、大切な人はいますか? 大切な人は、あまりにも大切すぎて、その大切さに気づいていないことがあります。 ついつい愚痴を聞かせてしまったり、急に拗ねたり、・・・ なんとかして、日頃の感謝を伝えたいものです。 そこで、今日、いま、プレゼン…

炭酸水作る機械・レス・ミニマル

私たちは、新しい家電(ここでは、既存の家電の新機種ではなく、新しい切り口の家電を指します)が出た時、ついつい買いたくなってしまいます。 ここでは「炭酸水を作る機械」に焦点を絞って話をします。 炭酸水は、最近注目されている「健康食品的なもの」…

ストレスは聴覚を過敏にする

ミニマルな人生設計をする上で、大事にしたいのは一体何か。 いつも考えていることなのですが、今回はこのことについてアウトプットします。 私たちの「五感」は、基本的には外部の情報をGETするために使われています。 道の石ころにつまずかないように視覚…