今回は、「自分の時間を10時間もつ方法」についてお話していきます。 はじめに、あなたは1日にどのくらい自分の時間をもっているでしょうか。 ここでの「自分の時間」は、「誰にも邪魔されずに、好きなことをやる時間」と定義します。 例えば、混雑している…