夜更かしのミニマルな使い方

　カラダは、私たちのモノのように見えて、実は全然そうでないことを知ることがあります。

　僕自身正直に言って、それを一番感じるのは夜です。

　押したら眠れるスイッチが人体内で発見されたら、アルコールの売れ行きは一気に落ちるでしょう。

　そして、世界全体の電気代も一気に削減されるのでは？と思っています。

　さて、私たちのカラダは、あまのじゃくな一面を持っています。

　明日、大事な仕事があるから、本当は眠りたくても、そう思うほど、眠りにつけません。

　一方、私たちはついつい夜更かししてしまいますが、夜更かししている間、あくびのタイミングがあります。

　アタマで考える「夜更かし願望」を、カラダは意外と受け入れていません。

　しかし、私たちは「カラダ」をコントロールすることはできなくても、「カラダをコントロールできないアタマ」をコントロールすることはできます。

　つまり、（特に日頃夜更かしをしていない人ほど、）「夜更かしするぞー！」と意気込むことによって、カラダが反応し、逆に眠りに導こうと頑張るのです。